Мозгу, как и мышцам, нужна регулярная тренировка. Для этого не обязательно решать головоломки. Можно заняться нейробикой. Ее цель — формировать новые ассоциации, сделать привычные занятия необычными. Это прекрасная тренировка для мозга.

Мозгу, как и мышцам, нужна регулярная тренировка. Для этого не обязательно решать головоломки. Можно заняться нейробикой. Ее цель — формировать новые ассоциации, сделать привычные занятия необычными. Это прекрасная тренировка для мозга.

Делайте обычные действия «неудобной» рукой — чистить зубы, есть или писать левой рукой, если вы правша, или правой, если вы левша.

По дороге на работу сверните с привычного маршрута. Новая дорога — новые нейронные связи.

Разместите на столе часы или фото вверх ногами, посетите аттракцион «Дом вверх дном». Непривычный ракурс активизирует правое полушарие, отвечающее за образное мышление.

Делайте что-то задом наперёд — ходите, считайте в уме в обратном порядке.

Поизучайте шрифт Брайля — это задействует осязание и создаёт в мозге непривычные сенсорные связи.

А главное, что нейробика не требует какой-то подготовки и дополнительного времени. Её легко включить в повседневные дела.